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Così il movimento “giusto” contrasta il mal di schiena

l'origine del dolore

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Nella maggior parte dei casi, come detto, il è legato ai o comunque all’ dei tessuti che circondano la . Per questo i , dai classici ( non steroidei), fino ai medicinali che contrastano le muscolari favorendo il rilassamento dei tessuti possono essere d’aiuto per ritrovare il benessere. Tuttavia, poiché come detto, a fare la differenza sull’insorgenza del mal di schiena, sono soprattutto i nostri comportamenti, allora è fondamentale imparare a prevenire e gestire il disturbo attraverso esercizi specifici, attività fisica regolare e attenzione ai movimenti e alle .

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