Oggi 11 marzo cade la Giornata Mondiale del sonno, una occasione per ricordare quanto dormire bene e per il tempo giusto sia fondamentale per la salute. Anche perché sono ancora…
Sfruttate le giornate di sole (e di caldo) per avvicinarvi all’acqua. Non solo per rinfrescarvi,…
Il bruxismo, legato all’articolazione della mandibola, può scatenare cefalea. Se di tanto in tanto soffrite di…
L’attività fisica può mettere a rischio: ricordate di allenarvi senza esagerare. Muoversi regolarmente fa bene, su…
Attenzione alle alte temperature, a casa e a scuola e non solo per il benessere.…
La musica aiuta a star meglio, ma per qualcuno ci vuole la magia! Da una ricerca…
Le diete accompagnate da un piccolo “omaggio psicologico” sarebbero più facili da seguire. In questo…
La nazionale italiana è finalmente scesa in campo e i tanti tifosi azzurri hanno già…
Gli acciacchi vi perseguitano? Non disdegnate di esporvi ogni giorno ai raggi del sole, sfruttando…
Alterare l’orologio biologico può modificare anche i rapporti con il cibo. Secondo una ricerca apparsa sulla…
Una persona anziana seduta vede meglio di un giovane in piedi. Lo dice un proverbio…
La propria casa è da sempre il luogo dove sentirsi più al sicuro. Quattro pareti…
La “cooking therapy” ha diversi effetti positivi. Ma non esagerate a tavola! Volete sapere qual è…