attività fisica

Quante volte ci hanno detto: “se ti senti debole e hai bisogno di potassio, prova a mangiare una banana”? ...

Iniziano le giornate più calde e specie per chi fa attività fisica, il sudore diventa un compagno di viaggio...

Il 44% degli italiani soffre di mal di testa come risposta “fisiologica” alle situazioni di stress e ...

Anche la psiche governa il rapporto con il cibo. Meglio evitare di sentirsi “colpevoli”. In questo periodo...

Una persona anziana seduta vede meglio di un giovane in piedi. Lo dice un proverbio del Mali, che conferma com...

La “cooking therapy” ha diversi effetti positivi. Ma non esagerate a tavola! Volete sapere qual è un...

Il cambio dell’ora è ormai prossimo. Avremo giornate più lunghe, luce che si mantiene fino alla sera, più...

Attenzione però a muscoli e articolazioni: il troppo stroppia!Con i buoni propositi dopo l’estate, si torna...

È sbagliato rimanere fermi: il mal di schiena si combatte con la giusta attività fisica e l’automedic...

Con la bella stagione si risveglia la voglia di movimento: impariamo come goderne i benefici senza effetti col...

Che l’attività fisica sia un toccasana per la salute, specie se svolta in modo regolare e a tutte le età, ...

La ginnastica presciistica è l’arma più efficace per ridurre i pericoli di piccoli traumi sulle piste Mett...