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Ciao, sono bollino!
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Cena corta, vita lunga
5/02/2021
Il proverbio del giorno
“Oro la mattina, argento a pranzo e piombo la sera”. Questo la saggezza popolare ci ha tramandato sugli ef...
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Rigovernare la casa è come uno sport e mantiene in forma
31/01/2020
Rimedi della nonna
Le nonne lo dicevano sempre. Non disturbateci con la necessità di muoverci, visto che di movimento ne facciam...
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Per non ingrassare, di notte spegni ogni fonte di luce artificiale!
6/12/2019
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Ce lo dicevano sempre i nostri vecchi. C’è un tempo per guardare la televisione e un tempo per riposare. E ...
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L’obesità si può evitare anche se scritta nei geni
26/11/2019
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Pare proprio che per chi è in sovrappeso, la genetica non sia una condanna, visto che pare basti un po’ di ...
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Per perdere peso, niente TV in camera!
21/08/2019
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Per qualcuno ferie fa rima con “remise en forme”. Si approfitta delle vacanze per mangiare meglio e metter...
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Educare al gusto da piccoli per evitare il sovrappeso da grandi!
25/06/2018
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È cosa ormai nota che la prevenzione è fondamentale e che una dieta equilibrata e una giusta attività fisic...
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Se vuoi ritrovare la forma, cannella!
4/05/2018
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Dopo gli stravizi delle feste ormai lontane, comincia ad avvicinarsi il periodo temutissimo della prova costum...
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Col buio sale l’appetito
16/04/2018
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Una noce al giorno …
31/10/2017
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Per restare in forma, un bel bagno caldo!
27/10/2017
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Con l’arrivo dell’autunno, l’ideale sarebbe praticare una regolare attività fisica per scaricare lo str...
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Anche in ufficio, ricordiamoci di muoverci!
15/09/2016
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Almeno mezz’ora al giorno dovrebbe essere dedicata al movimento per proteggere il cuore. L’American Heart ...
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Se siete a dieta, non puntate sui sensi di colpa
28/06/2016
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Anche la psiche governa il rapporto con il cibo. Meglio evitare di sentirsi “colpevoli”. In questo periodo...
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