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Che l’attività fisica sia un vero e proprio toccasana per la salute è risaputo. Che occorra sempre prepara...

Con l’arrivo dell’autunno, l’ideale sarebbe praticare una regolare attività fisica per scaricare lo str...

Rinunciare all’attività sportiva all’aperto a causa dell’arrivo della stagione autunnale non può e non...

Fate attività fisica regolare! Muoversi fa bene alla mente e al corpo, a tutte le età. Tra gli effetti posit...

Visto che il clima lo consente ancora, se nella vostra città ci sono piste ciclabili o percorsi attrezzati an...

Parola d’ordine, rigenerarsi! A tutte le età e in tutte le circostanze. E’ il momento di “vacare”, in...

Movimento, ma con giudizio! Per i pigri, la stagione è quella giusta. Con le belle giornate e la possibilità...

La pacchia delle ferie, per la maggior parte di noi, sta tristemente finendo. Rientrare e ricominciare con i c...

Il 44% degli italiani soffre di mal di testa come risposta “fisiologica” alle situazioni di stress e ...

Anche la psiche governa il rapporto con il cibo. Meglio evitare di sentirsi “colpevoli”. In questo periodo...

Quanto più il clima si fa caldo-umido, come ad esempio negli spogliatoi della piscina o della palestra, tanta...

Il cambio dell’ora è ormai prossimo. Avremo giornate più lunghe, luce che si mantiene fino alla sera, più...