Per definire la sensazione di calore che ci opprime nelle giornate più calde dell’estate non conta solo quanto fa caldo, ma anche quanto è elevato il tasso di umidità. Ebbene, quando ci si trova in zone molto calde ed umide che favoriscono la sudorazione, occorre fare attenzione a indossare un vestiario adeguato, che permetta una corretta traspirazione corporea senza fare perdere liquidi in modo eccessivo. A questo proposito basta osservare come si vestono i Tuareg, per fronteggiare il caldo del Sahara: abiti coprenti, di tessuto isolante, ma traspirante (non solo cotone ma anche lana!) e ampi copricapi che proteggono dal forte irraggiamento solare. La ricetta è pronta!
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