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Ritmi circadiani: cosa sono e come influiscono sulla nostra vita
di Federico Mereta, giornalista scientifico C’è chi nasce gufo, con la predisposizione ad andare a riposare tardi e a risvegliarsi, di conseguenza, la mattina quando il sole è già alto.…
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Se respiri bene, ragioni meglio!
Vi siete mai resi conto che quando avete il naso chiuso unito ad altri piccoli…
Per chi studia, che il sonno sia sufficiente!
Difficile riposare a sufficienza in questo periodo. Soprattutto per chi deve fare i conti con…
Buone vacanze, con un occhio alla salute!
Le valigie sono pronte. I biglietti aerei sono fatti. Tutta l’attrezzatura per le vacanze è…
La pelle è secca? Aiutala con un bicchiere di latte!
Se la pelle è secca, arsa, spesso dà prurito ed è più facilmente vittima di…
Giù di voce? Ecco come comportarsi!
Non pensate che con le belle giornate i cali di voce scompaiano e siano da…
Obiettivo gambe sane: strategie e trattamenti a prova di sol leone
I consigli di Semplicemente Salute per gambe leggere come piume Protagoniste indiscusse dell’estate, le gambe…
Educare al gusto da piccoli per evitare il sovrappeso da grandi!
È cosa ormai nota che la prevenzione è fondamentale e che una dieta equilibrata e…
Dopo lo sport, l’appetito cala
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Troppo caffè? Annusa le urine!
La pipì, si sa, indica molte cose. Soprattutto in questa stagione, in cui complice il…
Niente aperitivo prima di “quei” giorni
La stagione, si sa, invita all’aperitivo serale e al classico bicchierino della staffa dopo cena.…
Se la tensione vi attanaglia, andate a un concerto!
Si fa presto a dire che le discipline orientali come la meditazione o lo yoga…