Dopo un trauma, meglio il ghiaccio o il calore?
Per chi fa sport, ci vuole attenzione dopo un trauma. Riposo, freddo, compressione, elevazione dell’arto. Queste semplici misure possono aiutare chi fa sport e si trova a fronteggiare dolori muscolari, contratture,…
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L’irritazione al naso può nascere anche nel verde
Starnuti. E soprattutto sensazione di naso chiuso. Quando non sono in gioco i virus –…
Lo stress “preventivo” del mattino pesa più di quello serale
Stanchezza, irritabilità, ansia, mal di testa, digestione lenta, bruciori di stomaco, insonnia, tensioni muscolari. A…
Zucche per proteggere le vie respiratorie e non solo
La natura ci mette a disposizione molte armi che possono aiutarci a combattere i virus…
Il bimbo che non dorme? Tale e quale la mamma!
“Talis pater, talis filius”. I latini non avevano dubbi nel definire le caratteristiche del bimbo,…
Che bello muoversi da seduti!
Vita d’ufficio. Difficile tenere la forma fisica ed evitare qualche fastidioso dolore alla schiena, magari…
Quanta polvere (e allergia!) su quei volumi!
Da una parte ci sono i giornali, per chi ancora li acquista. Dall’altra ci sono…
Orecchie “chiuse”? Occhio alla musica
La stagione, si sa, è quella a rischio: ci sono in circolazione decine di ceppi…
Che profumo: peccato che non lo sento!
Naso chiuso? Nessun problema. Nella stragrande maggioranza dei casi la causa del problema va ricercata…
Un ballo, per tenersi in forma!
Volete un tonificante per i glutei? Muovetevi al ritmo di musiche latino-americane e lanciatevi nella…
Meno alcol se si dice addio al vizio del fumo
Una sigaretta. E poi un liquorino. O magari in ordine inverso. Certo è che alcolici…
Rispettate i ritmi del sonno! Ne va del vostro buonumore!
Ognuno ha i suoi ritmi e i suoi bisogni. Ci sono persone che si sentono…
L’influenza passa all’uomo anche dai cani?
E’ presto per stare a letto con l’influenza. Il virus che provoca l’infezione respiratoria più…