Quali semi ci nutrono come il pesce?
![](https://semplicementesalute.it/wp-content/uploads/2019/11/semi-nutrono-come-il-pesce-690x344.jpg)
I semi di Chia vengono da una pianta coltivata in Messico e in Bolivia e le sue proprietà sarebbero già note fin dalle popolazioni precolombiane. Sono particolarmente ricchi di acidi grassi omega-3, quelli presenti nel pesce azzurro, oltre che di proteine e fibre. Ma attenzione, non servono per dimagrire o per proteggere il cuore: gli studi clinici non hanno dimostrato effetti nella prevenzione dell’infarto e nel controllo del peso.
![](https://semplicementesalute.it/wp-content/uploads/2024/01/logo-semplicemente-salute.png)
Attraverso consigli pratici e informazioni chiare, ci dedichiamo a educare e guidare verso scelte di vita quotidiana consapevoli, promuovendo un benessere semplice e duraturo.